学んで動く！ ワークショップ
関節機能ヨガでは、ワークショップが２種類あります。
初心者にオススメ９０分のキレイサポートコース！
もっと深く学びたい方にオススメ３時間のシークエンスコース！
どちらも、どなたでもご参加いただけます。
学びたいテーマに合うものに、ご参加下さい
初心者〜インストラクターまでどなたでもご参加いただけます
キレイで健康的な生活をサポートするためのスペシャルメニューです。
普段の生活の癖、姿勢が引き起こすトラブルを解消し
快適な生活を取り戻しませんか？
もちろん男性のご参加もOKです！
〜肩こり・首こりにも効果的！キレイな首まわりを作るためのヨガ〜
デコルテは女性らしさの出る部位です。
しかし首や肩こりで鎖骨はどこへやら… となっていませんか？
肩の正しい使い方を確認しながら、快適かつキレイなデコルテラインへと導きます。
～仕事の合間に座ったままなど気軽に行える簡単ヨガ～
つい同じ姿勢ばかりになってしまうと体中ガチガチに…
お仕事の合間にもできるような簡単でかつしっかりと体がほぐれてくれるヨガをお伝えします。
次回開催予定
～キレイで疲れづらい立ち姿へと導くためのヨガ～
正しくキレイな立ち姿はスタイルをよく見せるだけでなく、キレイな歩き方へも繋がってきます。
日本人に多い姿勢の特徴などを理解しながら、姿勢を良くするための筋を使っていきます。
次回開催予定
こんなことで困っていませんか？
ヨガをしたいけど痛みがあって不安…
高齢者や障害のある人にどのように指導したらよいかわからない...
解剖学を勉強しても、実際のクラスでどのように使ったらいいか わからない...
ヨガが初めての人に、安全に指導する自信がない...
いつも同じような動きばかりでマンネリ化してしまう...
そんなあなたに！！
「明日から使えるシークエンス」と題して、ワークショップをご用意しました。
高齢者のためのJFY
椅子を使ったヨガシークエンス。
病院や介護施設、体操教室などでヨガの導入を考えている方にもオススメ！
高齢者の特徴や高齢者に指導する上で、押さえておきたい解剖学をお伝えします。
山梨スタジオ開催
２０１８年７月２２日（日）１０：３０〜１３：３０
柔軟性向上のためのJFY
無理なく柔軟性を高めるためのヨガシークエンス。
「体が硬いからヨガは無理・・・」と諦めていた方にこそ伝えたい！
体が硬い人の特徴や柔軟性向上のために必要な機能解剖学をお伝えします。
山梨スタジオ初開催
２０１８年５月１３日（日）１０：３０〜１３：３０
関節の部位別 JFY
部位別で効果的にクラスで使えるヨガシークエンス。
関節機能を高め、安全に、快適に動かす方法を知りたい方にオススメ！
関節機能ヨガでのシークエンスをつくる時のポイントや各部位別のシークエンスを体験します。
腰痛のためのJFY
山梨スタジオ開催
２０１８年６月１７日（日）１０：３０〜１３：３０